大学内でもカウンセリングが受けられます。

大学生活を送るなかでは、自分だけで考えていても解決できないような悩みや心配事に行き当たることがあります。そんな時は、誰かに相談して積極的に解決策を見つけていくことも大切です。カウンセリング室では、人間関係のこと、学業や専攻のこと、進路や将来のこと、自分の性格のこと、家族のこと、一人暮らしのことなど、どんなことでも、担当カウンセラーが相談に応じます（予約制）。 1人でも、数名のグループでも、可能ですので、気軽にご相談ください。相談内容について、秘密は固く守られます。

○相談時間

毎週火曜日9：00am～5：00pm（原則）

○場所

本学第1キャンパス南校舎棟２階（就職課の上）カウンセリング室

○カウンセラー

谷津　嘉子

○受付窓口

保健室（第1キャンパス・第2キャンパスどちらでも可）

カウンセリングって何？

簡単に言うと、カウンセリングとは「相談者とカウンセラーが話しをする」ことです。ただし、単なるおしゃべりや、雑談ではありません。相談者が抱える悩みや心配事を解決するために、決まった時間、場所、人同士で話しをすることによって問題点がはっきりする、相談者自身の気持ちが整理されて落ち着く、それまで気が付かなかったことに気づく、解決策がみつかるなど、悩みや心配事の解決・解消に繋げることが、カウンセリングの目的です。

Q：具体的にはどのようなことをするのですか？

A：カウンセリング室にて相談者とカウンセラーが話しをします（1回40分程度）。相談内容によっては数回で終了する場合と、その後継続して定期的に行われる場合があります。継続の場合は、その頻度（毎週か2週間に1回等）や開始時刻などを相談者の都合や希望に改めて設定することになります。

Q：話す内容は決められているのですか？

A：話す内容には、特に制限はありません。まずは悩みや心配事の中身を話せる範囲で話してください。

Q：話した内容が他の人に知られてしまいませんか？

A：カウンセリングで話した内容が他の人に知られてしまうことはありません。「秘密は守られる」ことがカウンセリングの原則です（守秘義務）。ただし、カウンセラーが必要と判断した場合には、本人の了解を得たうえで、開示することもあります。

Q：友達と一緒じゃだめですか？

A：一緒でもかまいません。1人でも、数名のグループでも可能です。

Q：どうすれば受けられますか？

A：カウンセリングは予約制です。まずは、第1キャンパス・第2キャンパスの保健室で予約してください。その際、カウンセリングを希望すること、名前専攻、学年、都合の良い日時を知らせてください。相談内容を伝える必要はありません。

Q:どこで受けられますか？

A：カウンセリング室は、第1キャンパス南校舎棟2階（就職課の真上）にあります。

Q：料金は決まっているのですか？

A：無料です。カウンセリングを何回受けてもお金はかかりません。

Q：回数は決まっているのですか？

A：回数はきまっていません。相談内容によっては数回で終了する場合もありますし、その後継続して定期的に行われる場合もあります。数回で終了するか継続するかは、相談者の希望によってきめられることもあるでしょう。通常は、相談者とカウンセラーの両者が納得したタイミングで終了となります。ただし、卒業後も継続してカウンセリングを受けることはできませんので、卒業・修了をもってカウンセリング終了となります。

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